最近總是睡10個多小時

      你這個情況不知多長時間了，是不是例假來之前的癥狀，自我感覺一下，如果是，不用擔(dān)心，例假過后會好起來的，如果不是，建議你去醫(yī)院檢甲狀腺功能，看看是不是甲狀腺功能降低的原因。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近總是睡10個多小時的感覺，我認為，可以初步考慮為回顧性失眠所致。這是一種自我感覺睡眠時間與實際睡眠時間之差所形成的非器質(zhì)性睡眠障礙。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強回顧性失眠的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“最近總是睡10個多小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，引起瞌睡多的原因有很多，免疫力低下，過多熬夜，過度緊張，壓力過大等，平時注意按時休息，避免熬夜，每天適量運動鍛煉增強體質(zhì)，調(diào)理保養(yǎng)一段時間看看，如果癥狀持續(xù)不緩解建議去醫(yī)院做檢查