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前幾天都是睡七個多小時昨天又睡了九個多小時

女 | 32歲 懸賞3個健康幣 2022-10-11 09:18:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 昨晚上睡到今早自然醒睡了九個多小時天氣冷且是陰天前幾天晚上稍微有些睡不好今天就起的遲了些有影響嗎

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馬爽
馬爽 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫，子宮肌瘤，陰道炎，先兆流產(chǎn)，妊娠期高血糖
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2024-03-26 11:33:40 我要投訴

      人的睡眠時間一天基本上保持在7個小時就可以足夠了，如果是偶爾有一天因為陰天或者是其他原因都睡了一兩個小時或者少睡了一個小時都是沒有多大關系的，不會有多大的影響，只是說偶爾，但是如果長期的話，那么還是有一定影響的。

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