這幾天熬夜昨晚十一點(diǎn)睡了今天晚上七點(diǎn)睡了一個(gè)多小時(shí)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)榘疽垢杏X(jué)精神狀態(tài)不好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況還是明顯的熬夜引起來(lái)的休息不好，建議你還是養(yǎng)成良好的作息規(guī)律按時(shí)休息
      

      你好，根據(jù)描述，這些癥狀是睡眠少的緣故，休息不好，頭昏腦脹，注意力不集中，情緒不穩(wěn)。平時(shí)自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，晚上睡覺(jué)前不要使大腦處于興奮狀態(tài)不利于睡眠。
      

      病情分析：
      由于經(jīng)常熬夜使身體處于亞健康狀態(tài)，所以就會(huì)有上述，你所說(shuō)的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你規(guī)律作息清淡飲食，注意睡眠，循序漸進(jìn)，鍛煉身體上述癥狀就會(huì)得以改善
      
      以上是對(duì)“這幾天熬夜昨晚十一點(diǎn)睡了今天晚上七點(diǎn)睡了一個(gè)多小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！