工作壓力大辭職了，辭職后面臨找工作

      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在的情況考慮有焦慮癥和社交恐懼情況，其實(shí)你可以量力而行，選一些適合自己的能做的工作就可以，不要太勉強(qiáng)自己，調(diào)整一下心態(tài)，試試如何。

      針對這種情況，建議你不要給自己太大的精神壓力，盡量調(diào)節(jié)好心態(tài)。平時(shí)可以多給自己做一些積極的心理暗示，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑?？梢愿鶕?jù)自己的興趣及特長來選擇適合的職業(yè)去做，在工作中可以適度勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些積極的興趣愛好來緩解自身壓力。

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你所描述的情況來看，你在躲避現(xiàn)實(shí)，但又焦慮不安。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，增強(qiáng)自信，認(rèn)定目標(biāo)，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，萬事開頭難，虛心地多向有經(jīng)驗(yàn)的人請教，慢慢地適應(yīng)就好了。
      
      以上是對“工作壓力大辭職了，辭職后面臨找工作”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅o職了之后，一直沒有找到合適的工作，非常焦慮，其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)面臨著焦慮，但是每個(gè)人面對焦慮的方式都不太一樣，逃避雖然是一種面對焦慮的方式，但它或許不是最好的，如果你經(jīng)常使用逃避的方式來面對自己的工作壓力的話，那么這是一個(gè)習(xí)慣性的思維和行為模式，需要做一段時(shí)間定期的心理咨詢才能獲得改善。