工作壓力大。沒有睡意，
男 | 18歲 2019-10-23 23:50:50
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健康咨詢描述： 怎么樣睡覺都睡不著，都不動手機(jī)，要睡都離開手機(jī)，還是睡不著，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 09:54:28 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您的描述，您是由于工作壓力大，神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您用谷維素。維生素B1，朱砂安神丸調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
指導(dǎo)意見：
培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松樂觀心態(tài)。多做戶外運動，作息時間要規(guī)律。早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳。不喝濃茶和咖啡，不看緊張性刺激性電視，少玩手機(jī)。
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