得了強直應(yīng)該怎么去保養(yǎng)？

      強直性脊柱炎患者應(yīng)避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。睡覺時最好是平躺保持背部直立。胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
      

      病情分析：
      這種情況屬于強制性脊柱炎，一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬酸痛，活動受限，在著涼及勞累后加重。
      指導(dǎo)意見：
      去公立三甲級醫(yī)院治療。平日避免著涼，避免勞累，注意勞逸結(jié)合，可以熱敷理療烤電，口服藥物治療一段時間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。強直性脊柱炎的病情是個復(fù)雜的病情。早期表現(xiàn)多是腰腿疼的病情，如不堅持系統(tǒng)治療，會留下脊柱畸形，影響生活質(zhì)量。平時多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，勿劇烈運動。但要保持正確的姿勢，多做拉伸運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“得了強直應(yīng)該怎么去保養(yǎng)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者，每天最好做適當?shù)谋巢窟\動，睡硬板床，減少枕頭高度，多游泳，以維持關(guān)節(jié)靈活度，增強肌肉力量及活力，這些都是延緩關(guān)節(jié)粘連的有效方法。
      強直性脊柱炎患者平時要注意保暖驅(qū)寒，可以多曬太陽，適當?shù)淖鲞\動和鍛煉，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院進行治療