最近心里很煩燥，除了跟好朋友交流

      這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該是有心理問(wèn)題，可以直接到心理科去做個(gè)檢查看一下可以用藥物進(jìn)行改善就行，這個(gè)不用擔(dān)心沒(méi)事兒，平時(shí)可以多喝水多運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，可能過(guò)于迷戀網(wǎng)絡(luò)，精神壓力大引發(fā)焦慮抑郁癥的可能，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步檢查，平時(shí)需要多和周圍鄰居同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流，多參加戶外集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，
      

      你好啊，根據(jù)你的年齡，你的情緒波動(dòng)比較嚴(yán)重。要學(xué)會(huì)在集體當(dāng)中尋找你的存在感。學(xué)習(xí)有計(jì)劃，有目標(biāo)。網(wǎng)友比現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中的朋友虛幻的多。望你能夠約束自己。善于表達(dá)自己。
      
      以上是對(duì)“最近心里很煩燥，除了跟好朋友交流”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近心理很煩躁的感覺(jué)，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你在最近生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無(wú)法解決，就使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，使你容易產(chǎn)生你所敘述最近的那些感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的人際交往和精神狀態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的狀態(tài)我是可以理解的，我認(rèn)為你這種狀態(tài)不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，畢竟人是群體性動(dòng)物，肯定要跟別人交流，總是和網(wǎng)友聊天，是一種虛幻的狀態(tài)，因?yàn)榫W(wǎng)友畢竟是比較虛無(wú)縹緲的，所以還是和身邊周圍的朋友和同學(xué)多交流一些，對(duì)你的人際交往會(huì)有一定的好處的。