睡覺的時候一點聲音就會醒

      你好，你現(xiàn)在的情況是睡覺的時候有一點聲音就會被驚醒。這種情況說明你不能進入深睡眠狀態(tài)。可以服用六味地黃丸。歸脾丸。睡覺前喝一杯牛奶。用熱水泡一泡腳。經(jīng)常參加戶外活動，多曬太陽。
      

      你總要還是有些失眠，才會經(jīng)常睡不著的，一點動靜就容易醒。你可以注意白天多運動，晚上睡覺前喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣容易加深睡眠，還可以用酸棗仁粉兌醋晚上抹在肚臍眼上，這樣也容易睡眠。