睡覺的時(shí)候有一點(diǎn)聲音就能醒
女 | 23歲 2018-05-07 15:57:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡覺的時(shí)候有一點(diǎn)聲音就能醒，睡眠特別輕這是神經(jīng)衰弱嗎這種情況應(yīng)該怎么辦
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2022-11-02 21:45:37 我要投訴
你好，年輕人出現(xiàn)這種情況，也未必是器質(zhì)性疾病。多與平時(shí)不良的生活方式有關(guān)。生活要有規(guī)律，三餐定時(shí)，飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)全面，白天好有適當(dāng)充足的運(yùn)動(dòng)。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的飲料。晚上不要熬夜，22：30之前上床準(zhǔn)備睡覺。睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳。聽聽音樂，不要想各種事情。藥物方面可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素b1，歸脾丸等。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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