吃什么補(bǔ)精子質(zhì)量？男人吃啥能補(bǔ)精子質(zhì)量？

      根據(jù)你的問題描述，精子質(zhì)量不好，中醫(yī)屬于腎虛或者兼有血淤、下焦?jié)駸岬那闆r，食補(bǔ)可以食用一些健脾補(bǔ)腎的食物如山藥、枸杞、海產(chǎn)品、牛羊肉等，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，忌煙酒，不要熬夜，少食辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。這種情況單靠食療好像沒有太大作用，應(yīng)該藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科找中醫(yī)大夫辨證施治，之后吃中藥補(bǔ)腎填精。規(guī)律生活，清淡飲食，不要熬夜，戒煙戒酒，忌食辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，如果你是精子的質(zhì)量不好，可以吃點(diǎn)食療的食品和藥物
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃牛肉，豬肉，魚，紫菜，牡蠣，豬腎，豆制品，還可以口服五子衍宗丸
      
      以上是對(duì)“吃什么補(bǔ)精子質(zhì)量？男人吃啥能補(bǔ)精子質(zhì)量？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述的情況，建議你先去醫(yī)院檢查一下，做個(gè)精液常規(guī)檢查，看看精子成活率和活動(dòng)度等，如果輕度異?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充鋅
      

      提高男性精子質(zhì)量吃比如牡蠣肉，牛肉，牛奶，雞肉，雞肝，蛋黃，貝類，花生，谷類，馬鈴薯，蔬菜等。但是建議最好是口服蛋白鋅硒咀嚼片，補(bǔ)充蛋白鋅硒，更好的提高男性精子質(zhì)量。另外還可以多吃含蛋白質(zhì)的食物像大豆、瘦肉、雞蛋等。