怎樣能使陰道更緊

      你好很高興為你解答問題，根據你的情況分析，應該是一個感覺陰道松弛的問題，一般情況下生孩子以后可能擴張你的陰道慢慢就比較松弛的，另外一個就是建議你經常做一個縮肛運動的，不要太擔心了，或者是去醫(yī)院做一個盆底訓練的，祝福你健健康康快快樂樂開開心心
      

      病情分析：
      你好，據你的情況描述，陰道松弛，一般是分娩或者內分泌失調引起的。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院婦科檢查原因，然后做盆底康復治療，平時也要多做縮肛運動。適當鍛煉身體。
      

      病情分析：
      這種情況只有多增加戶外活動，多體育鍛煉。多做索陰提肛的動作才能增加彈性的。
      指導意見：
      持續(xù)的收縮陰部提高肛門。持續(xù)三秒鐘以上。然后放松。每次做10到15分鐘，每天做。兩到三次。堅持兩三個月，效果就比較好。
      
      以上是對“怎樣能使陰道更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起陰道松弛的原因有很多，如果影響生活質量要考慮修補治療。
      指導意見：
      建議注意休息和個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，不要勞累負重，去醫(yī)院做個陰道鏡檢查，根據情況選擇治療
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況，陰道炎會引起陰道松弛，可以使用陰道變緊的縮陰產品。
      指導意見：
      平時注意個人衛(wèi)生，注意休息，保持良好的心理狀態(tài)，每天堅持做提肛運動，減少同房次數(shù)。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，可以采取走貓步的方法，比如在走路的過程中，盡可能縮短雙腿之間的距離，而且要繃緊下半身的肌肉，特別是大腿內側以及陰部肌肉，這樣的走路方式會讓肌肉得到鍛煉的機會，從而達到陰道縮緊的效果。另外也可以晚上躺在床上坐臥式鍛煉，雙腿夾緊然后伸直，將雙腿伸高懸空，不要著地。然后雙腿抬起來網上空高舉，并且是沿身體方向靠近，此時，雙膝要保持伸直，再慢慢恢復到原來的姿勢，如此循環(huán)重復。
      指導意見：
      指導意見：建議你平時注意營養(yǎng)均衡，睡前可以使用私處養(yǎng)護產品，注意陰道衛(wèi)生，平時用溫水清洗外陰;勤更換內褲;避免平時性生活過于頻繁或者激烈等等。
      

      您好，女性生孩子后陰道松弛屬于自然現(xiàn)象應該及時做會陰部肌肉康復鍛煉操，收縮會陰部肌肉堅持至少三秒，然后慢慢放松，連續(xù)做二十分鐘左右，每天兩次，堅持6到8周會有效果，也可以去醫(yī)院做盆底肌康復鍛煉。
      
      以上是對“怎樣能使陰道更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您最好先到正規(guī)醫(yī)院做個詳細的檢查，確定是否存在陰道松弛的情況和松弛的程度。如果不是很明顯，可以通過縮陰鍛煉來改善，如做提肛運送、收縮運動或憋尿運動，如果松弛得厲害，可以考慮進行陰道緊縮手術的治療。希望對您有所幫助，祝您健康！