因為一些工作的原因焦慮
健康咨詢描述： 因為一些工作的原因焦慮，睡眠障礙工作的事情已經(jīng)過去了但是還是睡不著睡覺總是想流口水注意力總集中在流口水上用衛(wèi)生紙墊著流注意力怎么也轉(zhuǎn)移不開白天又沒事醫(yī)院開了輔助睡眠的中藥黛力新還有安眠藥總是兩點睡不著起來吃安眠藥睡覺一個月了我要怎么辦啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您好，根據(jù)你所描述的考慮，這種情況下是因為焦慮造成的，建議目前你需要放松自己的情緒，比如降低自己的目標，多去運動，多去旅游，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。
就是注意力無法轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移就好了晚上玩手機白天工作沒有想過流口水感覺這個就是現(xiàn)在導致我睡眠障礙的原因
如果你自己過度的去關(guān)注的時候，口水會處理不干凈的。
白天的時候還挺好可以找事情做轉(zhuǎn)移注意力晚上躺下來沒事做了又去關(guān)注流口水這個事了去醫(yī)院檢查了腦波形圖沒問題心理自測存在焦慮問題，我也知道過度關(guān)注流口水不好，但是一趟下去就情不自禁的想去處理流口水這個事導致神經(jīng)怎么也放松不下來醫(yī)院開了一堆藥感覺沒什么用我要怎么辦啊
建議你可以聽一下輕音樂或者是聽聽《催眠的花園》，做自我的放松處理
看樣子你的工作壓力特別大，導致自己精神情緒發(fā)生嚴重焦慮的狀態(tài)，而且還出現(xiàn)在睡眠期間流口水的這一情況。注意力也難以集中在其他事情方面，現(xiàn)目前的這種情況可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下植物神經(jīng)系統(tǒng)，可以采取藥物和其它醫(yī)療手段針對流口水這一癥狀做出一個具體化的治療。同時結(jié)合心理咨詢的幫助來做情緒緩解。日常生活中有時間要多參加戶外有氧運動，注意飲食營養(yǎng)攝入均衡。
注意力集中在別的事情我都不會流口水一睡覺就情不自禁的想流口水睡著了也停止流了工作和生活的事情已經(jīng)過去了最近也沒什么壓力了中間自己睡著了幾次但是好多次還要服用安眠片睡覺
看樣子你第一時間需要去做一個檢查，因為在禁止的時候，植物神經(jīng)它是屬于一座自動操控的狀態(tài)，在這種情況下不能自己完全控制，那么大多數(shù)情況下是這方面出現(xiàn)的問題，你需要及時到醫(yī)院去做一個檢查和治療去。直接掛神經(jīng)內(nèi)科，可以幫助您解決當前的問題。
我特別關(guān)注了的醒來的時候嘴巴旁邊是干凈的應(yīng)該睡著的時候并沒有流口水的跡象我就是注意力轉(zhuǎn)移不開不知道為什么注意力會到這里這也是植物神經(jīng)出問題了嗎
如果沒有真的流口水，會不會是自己的一種幻覺？
。。。。。。我能清楚的感覺到而且流的時候下面墊了衛(wèi)生紙我感覺我還沒到那種產(chǎn)生幻覺吧。。。。
需要去檢查，醫(yī)院去掛神經(jīng)內(nèi)科
檢查了腦波形圖然后做了一個心里自評腦波形圖沒問題自測有輕度焦慮和輕度抑郁然后開了一堆藥醫(yī)院人太多了就幾分鐘就走了晚上吃了藥感覺還是沒用一趟下去就過度去關(guān)注流口水要么咽下去要么用紙包起來吐了神經(jīng)完全放松不下來白天我找事情做可以轉(zhuǎn)移注意力晚上一睡覺躺下來就情不自禁去關(guān)注流口水今天又只睡了三個小時白天都很好我現(xiàn)在注意力完全轉(zhuǎn)移不開要怎么辦啊
結(jié)合心理咨詢工作
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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