有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 因?yàn)橐恍┦虑?,感到胸口發(fā)悶,變的很焦慮

因?yàn)橐恍┦虑?,感到胸口發(fā)悶,變的很焦慮

男 | 19歲 2021-11-10 00:42:14 2人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述: 最近幾天才有的,因?yàn)樽约含F(xiàn)在讀大二,考試的不理想,加上自己情感上的一些不理想,現(xiàn)在到了晚上就會(huì)胡思亂想,感到焦慮,胸口發(fā)悶,失眠

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-11-10 08:10:19 我要投訴

      病情分析:
      我想你這種情況可能是一種緊張和焦慮的表現(xiàn),學(xué)習(xí)上對(duì)自己有太大的壓力而造成的。還是要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒,緩解緊張和焦慮
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開(kāi)心的事,讓自己盡量的放松下來(lái),了解好自身的狀態(tài),這樣才能更好的緩解緊張和焦慮。學(xué)習(xí)上由學(xué)科給自己制定一些計(jì)劃。

劉淑麗
劉淑麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-11-10 08:19:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,其實(shí)說(shuō)實(shí)話,你這種情況就是因?yàn)閮?nèi)心有心事導(dǎo)致的,這個(gè)內(nèi)心的心事,主要是跟你考試不順利和情感不順利有直接的關(guān)系。所以這些事情導(dǎo)致你睡眠出現(xiàn)了障礙!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以如果你想恢復(fù)過(guò)來(lái),最主要的辦法就是釋懷這些問(wèn)題。所有的問(wèn)題都要分開(kāi)去看,考試不理想,咱們?cè)倮^續(xù)努力嘛,情感不順利就證明兩個(gè)人是不合適的,咱們?cè)僦匦麻_(kāi)始,重新尋找屬于自己,適合自己的女孩子。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由