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連續(xù)5天不睡覺又5天睡眠時間加起來不足20小時

男 | 60歲 2018-12-12 22:42:33 1人回復來自泰州市

健康咨詢描述：連續(xù)5天不睡覺又5天睡眠時間加起來不足20小時，容易得慢性疲勞綜合癥嗎

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2023-01-04 09:51:58 我要投訴

指導意見：
您好！我們每個人都不是機器，每個人的身體機能都需要得到適當?shù)恼{試，這個道理就好比說我們?yōu)槭裁匆蝗杖?，而不是一頓飯頂三頓飯的道理一樣。而且人的身體的臟器器官主要是在夜間熟睡中完成新陳代謝，熬夜或持續(xù)熬夜只能使得身體免疫力下降、損傷身心健康，得不償失。

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溫馨提示：
注意休息，適當運動。

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