晚上睡不著，早上醒來(lái)的特別早

女 | 28歲 2018-12-11 23:46:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：晚上睡不著，早上醒來(lái)的特別早，只睡四五個(gè)小時(shí)。白天也沒(méi)有瞌睡，這是怎么回事

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2018-12-11 23:53:25 我要投訴

你好，感謝你的信任。不知道你這種情況，持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間？如果是你平時(shí)睡覺(jué)就很少睡四五個(gè)小時(shí)，不影響正常的工作和生活的話那也沒(méi)有問(wèn)題。如果你感到很疲憊，影響工作和生活的狀態(tài)，你這是睡眠障礙。希望能夠保持平和的心態(tài)，愉快的心情。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)的，祝一切安好。

2018-12-12 10:58 ask62908726ca 追問(wèn)

這樣有近兩周的時(shí)間，每天上班感覺(jué)沒(méi)帶腦子一樣，忘性大