我是不經(jīng)常鍛煉的，我一個(gè)半月前

女 | 20歲 2018-12-10 09:34:23 3人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢(xún)描述：你好，我是不經(jīng)常鍛煉的，我一個(gè)半月前，做仰臥起坐，可能是每天60個(gè)，還有做的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，然后就胸口右下方一丟丟，疼痛，深呼吸，或者猛的站起來(lái)就會(huì)疼，天氣暖和時(shí)候，會(huì)好轉(zhuǎn)，天氣冷，就會(huì)疼。一個(gè)半月前做的，停了半個(gè)月，一直沒(méi)好，就去，醫(yī)院看病了，拍片子，骨頭沒(méi)問(wèn)題，在醫(yī)院做了4天的康復(fù)，醫(yī)生說(shuō)是軟組織問(wèn)題，當(dāng)時(shí)感覺(jué)可以了，這幾天，天氣轉(zhuǎn)冷，又開(kāi)始疼了，怎么回事呢。

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許巖哈爾濱市第六醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 慢性肝炎，脂肪肝，膽囊炎，慢性胃炎的護(hù)理幫助網(wǎng)友：22597稱(chēng)贊：2

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2018-12-10 09:39:51 我要投訴

你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，一旦增加運(yùn)動(dòng)量，也沒(méi)有做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，有可能會(huì)出現(xiàn)軟組織損傷，軟組織損傷，恢復(fù)需要一定時(shí)間，不要著急，可以用熱敷，或者貼止痛膏來(lái)緩解。

2018-12-10 09:57 ask88668614e0 追問(wèn)

你好，我是做過(guò)仰臥起坐，半個(gè)月后，去醫(yī)院，用的一個(gè)拱形機(jī)器，罩著胸部，做的康復(fù)，感覺(jué)里邊噴出來(lái)的是藥物氣體，一共做了4次，每次做過(guò)之后，起來(lái)之后會(huì)感覺(jué)比不做之前，還會(huì)疼點(diǎn)。離開(kāi)醫(yī)院停止做康復(fù)已經(jīng)差不多半個(gè)月了，最近天氣轉(zhuǎn)冷，又開(kāi)始疼了。我現(xiàn)在每天用熱水袋熱敷，跟之前在醫(yī)院做過(guò)康復(fù)之后感覺(jué)是一樣的，都是起來(lái)時(shí)候，會(huì)疼，

2018-12-10 09:59醫(yī)生回答：

避免用力，慢慢會(huì)恢復(fù)的，沒(méi)有大問(wèn)題

2018-12-10 10:02 ask88668614e0 追問(wèn)

您好，這是已經(jīng)一個(gè)半月了，最近呼吸不會(huì)疼了，就是胸部有時(shí)候用勁，也會(huì)疼點(diǎn)，如果慢慢恢復(fù)，會(huì)不會(huì)對(duì)之后有影響呢，比如之后天氣冷，又復(fù)發(fā)

2018-12-10 10:04醫(yī)生回答：

恢復(fù)好了就沒(méi)有影響了。

2018-12-10 10:09 ask88668614e0 追問(wèn)

您好，那我還用不用再去醫(yī)院做康復(fù)，還是我可以用熱水袋繼續(xù)熱敷，

2018-12-11 06:06醫(yī)生回答：

自己在家熱敷也可以。

趙利軍醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)治療腸胃疾病，慢性胃炎、淺表性胃炎，食管幫助網(wǎng)友：9395稱(chēng)贊：1

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2018-12-10 09:38:59 我要投訴

      病情分析：
      按你上面說(shuō)的情況，結(jié)合檢查結(jié)果可以看出，初步考慮還是軟組織損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要注意保護(hù)好身體，避免勞累，避免超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，目前癥狀為軟組織損傷，需浮針治療輔以藥物調(diào)理

2018-12-10 09:57 ask88668614e0 追問(wèn)

2018-12-10 10:07醫(yī)生回答：

軟組織損傷恢復(fù)慢

2018-12-10 10:58 ask88668614e0 追問(wèn)

您好，那我還用不用再去醫(yī)院做康復(fù)，還是我可以用熱水袋繼續(xù)熱敷，

2018-12-10 11:16醫(yī)生回答：

可以適當(dāng)堅(jiān)持鍛煉身體，繼續(xù)熱敷

車(chē)彥勇博瑞醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 心律失常,高血壓,冠心病幫助網(wǎng)友：6494稱(chēng)贊：8

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2018-12-10 09:39:20 我要投訴

      病情分析：
      你好朋友！據(jù)你描述的病情分析，女20歲，診斷軟組織炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：首先多飲溫開(kāi)水，注意保暖，可以口服沈陽(yáng)紅藥膠囊，有活血化瘀的功效。適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)就好。
      以上是對(duì)“我是不經(jīng)常鍛煉的，我一個(gè)半月前”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-12-10 09:48 ask88668614e0 追問(wèn)

我已經(jīng)一個(gè)半月了，前段時(shí)間去醫(yī)院治療感覺(jué)好多了，就停止了，醫(yī)院是用了一個(gè)拱形機(jī)器，罩著上半身，每次躺著起來(lái)時(shí)候都會(huì)感覺(jué)比之前不做時(shí)候還會(huì)疼點(diǎn)，這幾天天氣轉(zhuǎn)冷，又開(kāi)始疼了，我現(xiàn)在每天用暖水袋熱敷，熱敷過(guò)之后，跟在醫(yī)院做的康復(fù)做過(guò)之后的感覺(jué)是一樣的，

2018-12-10 10:43醫(yī)生回答：

可以理療治療一下