此時此刻我老是想一件事

      你好，根據(jù)你所描述情況，您這種考慮是由于壓力太大所導致的，建議您平時要注意放松心情，可以做一些適當?shù)腻憻?，不要給自己太大的壓力，祝您身體健康。

      你好！根據(jù)你的描述，這時要學會轉移注意力，比如出去唱歌，跳舞。或找個朋友聊聊天。用其它事情來代替你現(xiàn)在的狀況，看看喜歡的電視電影。這樣就會干擾你的思路。

      你好，很榮幸回答你的問題，不知道你為什么事情而擔心？但我要對你說的是，無論什么事都是能夠解決的，如果這件事能在你的掌控之內，那就盡力把它做好，如果不在你能力范圍之內，把腦袋想破也沒用，放松心情，可以聽聽音樂，或找個人聊聊天，也許會對你有幫助。
      以上是對“此時此刻我老是想一件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你陳述的情況，你這種情況屬于度焦慮所導致的。
      指導意見：
      所以你要積極的轉移注意力，把你的精力投入到其他方面中去，同時要積極參加戶外活動，多與人溝通與交流。

      病情分析：親，根據(jù)您所描述的情況，考慮精神過勞緊張、疲憊所引起的。指導意見：建議：放松心態(tài)，注意休息，避免過度勞累，改變方法，轉移注意力，溫水泡腳，做一些體育運動。