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最近寫作業(yè)寫到很晚,寫到12點多1點這樣

女 | 15歲 2018-12-08 14:06:06 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最近寫作業(yè)寫到很晚,寫到12點多1點這樣,第二天醒來發(fā)現(xiàn)即使是很晚睡,卻比早睡精神,這是怎么回事

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韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2018-12-08 14:14:49 我要投訴

      你好!這主要有兩種可能:一是之前睡得早但未必睡眠質(zhì)量好,而最近睡得晚但睡眠質(zhì)量很好;二是最近寫作業(yè)雖然又苦又累,但是內(nèi)心踏實,這種付出讓你感受到了收獲或是一種美好的期待,因此心理作用,會覺得精神十足。
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-12-08 14:09:23 我要投訴

      你好!根據(jù)你描述的情況如果長期熬夜會嚴(yán)重影響身體健康的,你這個年齡孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,需要及時調(diào)整生活狀態(tài),平時注意休息,避免勞累,合理安排作息時間,保證充足睡眠。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2018-12-08 14:10:34 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),需要排除某些精神心理疾病,例如躁狂癥。另一方面也與軀體因素有關(guān),需要排除某些軀體疾病,例如甲亢。建議保持平常心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
      
      以上是對“最近寫作業(yè)寫到很晚,寫到12點多1點這樣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2018-12-08 14:08:22 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你可不是學(xué)習(xí)效果比較好,心情舒暢,但是長期這樣下去還是不行,畢竟睡眠不足對身體有害的,建議不用超過十一點睡覺。
      

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