怎么讓私處緊

      你說的這種情況，首先自己要鍛煉一下私處的括約肌，主要是做收縮運(yùn)動(dòng)，可以做收縮肛門的動(dòng)作，每天做那么幾組，每組做幾十下，堅(jiān)持一段時(shí)間，看看效果怎么樣？如果效果不好，可以采用手術(shù)治療的方法
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析，陰道的松弛大多是因?yàn)榕璧椎募∪怅幍兰∪獾淖兯沙谝?，可以通過盆底肌肉與提肛肌的功能鍛煉來加強(qiáng)。也就是每天進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我判斷你是想讓陰道緊致來堤高夫妻性生活的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你先找中醫(yī)開些中藥方劑，通過物理方法改善和修復(fù)陰道寬松狀態(tài)，也可以去正規(guī)醫(yī)院坐縮陰術(shù)。希望我的回答能幫助到你，祝你心情愉快。
      
      以上是對(duì)“怎么讓私處緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況可能是長(zhǎng)期的性生活或者生育產(chǎn)傷造成的，可以通過運(yùn)動(dòng)和手術(shù)的來改善，如果松弛不是很嚴(yán)重，平時(shí)可以加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，如做提肛運(yùn)動(dòng)、中斷排尿訓(xùn)練、收縮運(yùn)動(dòng)等，如果運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果不理想，可以考慮到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)的治療。