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入睡困難,入睡時(shí)總想去衛(wèi)生間

男 | 23歲 2018-12-01 12:53:29 2人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 入睡困難,入睡時(shí)總想去衛(wèi)生間,勤的時(shí)候幾分鐘就一次。睡眠淺容易醒,每天睡眠時(shí)間也不長(zhǎng)。最近開始吃安神膠囊也只是睡五六個(gè)小時(shí),有沒有好的治療方法。

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-12-01 12:57:42 我要投訴

      你好!根據(jù)你描述的情況建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院就診,進(jìn)行尿常規(guī)等相關(guān)檢查,排除尿路感染的可能,平時(shí)放松心情,避免過度緊張焦慮,睡前聽聽舒緩的音樂,用溫水泡腳,促進(jìn)睡眠。
      

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2018-12-01 12:54:25 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的,首先,這種情況需要做一下前列腺方面的檢查,如果排除前列腺的問題的話,可以每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗體力,改善睡眠,睡前可以聽一下輕音樂,繼續(xù)使用安神補(bǔ)腦液之類的。
      

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