沒辦法集中注意力，很容易分神想其它的事情
健康咨詢描述： 沒辦法集中注意力，很容易分神想其它的事情，控制不住想到自己打人的畫面，會很出神?；蛘呦氲阶约涸鯓铀赖?。有時候覺得心臟難受，自己一點用都沒有或者無緣無故就開始哭，有時候會很暴躁，有段時間不敢上街，總覺得自己會被殺
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年齡的問題，處于青春期，思維比較活躍，天馬行空，敏感多疑，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，平時多參加一些體力活動，充實自己的生活，多與父母朋友溝通，順利度過青春期。
你好！根據(jù)你的描述考慮你有抑郁焦慮引起的。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和父母交流取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療。祝你早日康復(fù)！
之前試過和家人交流，但總是說不好…又覺得自己很麻煩他們沒敢多說
你好！勇敢的邁出第一步，和家人溝通一定可以健康快樂的
從初中就開始覺得自己是家里人的累贅，什么事都做不好，一直在麻煩他們不敢再說什么，習(xí)慣性什么都不說，，
你好！其實只要你和父母交流，就會取得支持和幫助的！真的，父母是愛你的，只是溝通不暢的原因引起的。
您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由青春期內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的精神心理方面出現(xiàn)了問題引起的，應(yīng)該到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理喝酒的檢查，明確診斷，由專科醫(yī)生根據(jù)實際病情采取相應(yīng)的藥物和心理疏導(dǎo)治療，自己也要加強調(diào)理，是能夠很快恢復(fù)正常，平穩(wěn)度過青春期的。
以上是對“沒辦法集中注意力，很容易分神想其它的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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