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我現(xiàn)在20歲，最近有點(diǎn)失眠

男 | 20歲 2018-11-30 00:51:52 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在20歲，最近有點(diǎn)失眠，每天都要折騰很長(zhǎng)時(shí)間才能睡著，平均每天都要三點(diǎn)左右才能睡著，而且睡醒之后都會(huì)感覺(jué)頸部肩部酸痛，腦袋混混僵僵的（患有額竇炎）應(yīng)該怎么調(diào)理

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2018-11-30 01:43:28 我要投訴

你說(shuō)的這種額竇炎，有時(shí)候影響睡眠的狀態(tài)。最好積極的治療一下，看看會(huì)不會(huì)有緩解。同時(shí)要考慮是否是頸椎需要調(diào)整一下。如果這些調(diào)整效果還不好的話，最好做一下頭部的檢查。排除生理上的狀況之后才考慮是心理問(wèn)題，失眠本身的生理心理因素都很多。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>