初三了，男的，16歲

      首先手淫并不是一種變態(tài)心理，不要有思想包袱，偶爾的手淫并不會對身體造成影響，但是處于學生階段還是要把精力多放在學業(yè)上，可以增加其他興趣愛好，多鍛煉身體，減少不良的性刺激來控制自慰意念，將注意力轉向健康日常生活和社會活動中。
      

      病情分析：
      您好，頻繁的手淫對于生殖系統(tǒng)和時間問題健康影響比較大。
      指導意見：
      如果不是特別頻繁的，注意次數(shù)和力度，手淫沒有大的危害。建議采用轉移注意力，出去走走，干些感興趣的事情等方法控制。
      

      你好，根據(jù)你的表述，青少年正處于身體發(fā)育的時期，性欲旺盛，如果長期的過度手淫，對身心健康都有一定的影響，容易影響性功能，注意節(jié)制自己，學會轉移注意力，把主要精力用在學習上，而過度的手淫的行為，容易出現(xiàn)心理變態(tài)，過于敏感等等，甚至有一種被洞悉的感覺，建議找心理咨詢師進行專業(yè)的心理疏導，平時一定要加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力
      以上是對“初三了，男的，16歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      根據(jù)你描述，理解你的心情。需要你要戒掉這個不良習慣，白天適當運動。如果你的焦慮已經(jīng)影響了你的生活、學習，那么你放下你所謂的“面子”，讓家人帶你及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。