14歲男初三覺得自己抑郁了

      病情分析：
      此舉有時情緒不好，朋友也不多，自己感覺到很孤單，這樣對你的學習生活有影響嗎？如果自己感痛苦，又影響自己，又難以調(diào)整和改變
      指導意見：
      可以相信自我調(diào)整，多與人溝通交流，多做自己喜歡做的事情，發(fā)展自己的興趣活動多樣化，如果自己實在難以調(diào)整和改變，就要求助專業(yè)的心理幫助
      

      病情分析：
      從3、4月份開始，會突然不開心，有時候會因為某個詞突然心情變壞，覺得沒有朋友很孤獨，家長也不體諒。老師布置的作業(yè)太多的時候，心情會更壓抑。
      指導意見：
      這種情況下的感受確實是抑郁情緒的表現(xiàn)。因為初三本身升高中的壓力就很大。這會給我們帶來考前焦慮階段的煩躁情緒。沒有朋友，其實可以通過很多方式去交友，這個不是主要問題。主要是在這個階段，家長的不體諒會造成孩子的這種心理問題。可以和家長好好聊聊，說出自己內(nèi)心最真實的感受，這會兒讓情緒大大的緩解。同時，如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。
      
      以上是對“14歲男初三覺得自己抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個年齡段屬于青春期，情緒常常不穩(wěn)定可以理解，最開始不開心主要因為什么事情呢
      指導意見：
      建議：和要好的朋友敞開心扉，聽點喜歡的音樂來放松情緒，還可以適當?shù)呐懿胶痛蚧@球減輕壓力，多交朋友，和家長在適當?shù)那闆r下進行交流表達訴求
      

      病情分析：
      你好，同學首先要學會調(diào)整自己當不開心情緒暴躁的情緒出現(xiàn)了首先你先閉上眼睛做做深呼吸，調(diào)整一下情緒然后泡一杯玫瑰花喝一下心情會好一些的。當覺得孤獨的時候去人多的地方心情就會好一些的。家長就是不會體諒你也是很常見的事，老師小時候也是父母不理解朋友也少心情也抑郁。后來老師想了何必在意自己開心的活也挺好。
      指導意見：
      不開心了也可買點糖果，吃點甜的東西可以開心。多去運動，運動可以改善心情，還有就是可以把負面情緒寫出來然后把紙撕掉就可以這樣發(fā)泄一些，也可以喊幾嗓子發(fā)泄出來都是可以的，如果還是不行去買加味逍遙丸吃可按說明吃藥量的一半的量。