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晚上睡覺睡不著，一閉眼就會想很多事情

女 | 17歲 2018-11-24 11:21:30 1人回復 來自深圳市

健康咨詢描述： 晚上睡覺睡不著，一閉眼就會想很多事情，即使睡著了，半夜也會醒來很多次，去小醫(yī)館檢查，醫(yī)生說我脈搏動太低了，是有心事和小腦運作頻繁，但是我覺得自己并沒有什么心事，而且我最近也沒有什么胃口

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李啟波
李啟波 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感咨詢 ，人際關系，親子關系，青少年心理健康 幫助網(wǎng)友：6647稱贊：2
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2018-11-24 11:26:45 我要投訴

      你好，根據(jù)你的表述，建議你調(diào)整好作息時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，平時一定要加強鍛煉，增強體質(zhì)，增強身體的免疫能力，學會放松自己。晚上睡覺前可以聽聽輕音樂，看看書等等。
      

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