我熬夜到早上6點(diǎn)半看手機(jī)

      中醫(yī)來(lái)講黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡(luò)失暢、目失所養(yǎng)所致，或者血虛筋肉失養(yǎng)所致！西醫(yī)上來(lái)講，睡眠不足，疲勞過(guò)度，局部血液運(yùn)行不暢，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留的陰影。多休息，避免熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢，必要時(shí)可以中醫(yī)科門診辨證調(diào)理，局部可以熱毛巾貼敷，飲食上可以適當(dāng)加用胡蘿卜、芝麻等食物。

      病情分析：
      您好！熬夜按手機(jī)最耗傷人體精血和陰液，所以眼睛會(huì)干疼，以后一定注意不能用眼太長(zhǎng)時(shí)間！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議用點(diǎn)眼藥水，比如珍珠明目眼藥水，可以使眼睛保持濕潤(rùn)，同時(shí)可以順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)要求30次，在逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球30次，按壓眼角睛明穴都可以緩解