最近總是胡思亂想。偶爾緊張
健康咨詢描述： 最近總是胡思亂想。偶爾緊張，感覺有不好的事情發(fā)生，但放松下來(lái)卻很舒服，醫(yī)生講是神經(jīng)官能癥
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針對(duì)這種情況，建議你可以先找一下導(dǎo)致這種狀態(tài)出現(xiàn)的原因，也就是說(shuō)從何時(shí)開始出現(xiàn)的這種情況，是否由于什么事情影響出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，找到問(wèn)題的根源并解開心結(jié)。另外，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。平時(shí)可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，從事一些能讓自己感到輕松愉快的事情。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以去醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。
就是緊張的時(shí)候感覺呼吸急促，要大口深呼吸，平靜下來(lái)就很好，是怎么回事
精神緊張時(shí)會(huì)引起交感神經(jīng)功能異常增強(qiáng)，循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能亢進(jìn)，心搏加強(qiáng)和加速、新陳代謝亢進(jìn)，便會(huì)出現(xiàn)呼吸急促。
放松下來(lái)就很好。
因?yàn)榉潘珊?，身體各機(jī)能就恢復(fù)正常了。
哦，這是緊張的原因
對(duì)，是由于緊張導(dǎo)致的。
藥要吃嗎醫(yī)生
可以先自己調(diào)節(jié)
總感覺呼吸不順，其實(shí)沒有都是我多慮了
這個(gè)是由于你精神緊張所導(dǎo)致的，保持情緒穩(wěn)定會(huì)有所緩解。
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