健康咨詢描述: 本來就失眠這幾天更是一點睡意也沒有了,身體部位有陰疼,這是怎么了,
您好!不知道您的月經(jīng)狀況如何呢?根據(jù)您描述的這些情況,考慮更年期綜合征的可能,建議您平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài),多與人溝通交流,獲得情感支持,多參加自己喜歡的或感興趣的活動,適度加強身體鍛煉,生活作息規(guī)律,睡前可以泡半小時熱水腳,喝一杯牛奶或者蜂蜜水,聽聽輕音樂,都有助于改善睡眠質(zhì)量。
你好!根據(jù)你的描述你有失眠癥!能引起失眠的原因很多,不知道你失眠的主要原因是什么?陰疼可能和婦科炎癥有關(guān)系!建議去醫(yī)院檢查治療!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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