一緊張，心里煩悶，有恐懼感

      你好，建議你去找個心理咨詢師做心理治療，通過催眠或者意象對話技術(shù)找到根源問題，打開心結(jié)，處理壓抑蓄積的恐懼等負性能量，釋放了這些負性能量，你的感受就會改善，希望能夠幫到你，祝你開心。
      

      您這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)和心理因素導(dǎo)致的，與青春期內(nèi)分泌失調(diào)有直接的關(guān)系。服用鎮(zhèn)靜安神和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，治療效果比較好。同時要加強調(diào)理，保證充足睡眠和心情愉悅。同時也要加強心理素質(zhì)鍛煉。