我現(xiàn)在心里有種恐懼感

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意把自己得身體看好的，還有可注意每天運動的
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，還有可注意讓自己好好的冷靜的。
      

      病情分析：
      49歲女性因為被老公翻看聊天記錄，引起對方懷疑出軌，反復(fù)提出離婚，導(dǎo)致本人情緒焦慮，痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      建議你和老公好好交流溝通。消除對方?jīng)]有根據(jù)的疑慮。盡量取得理解和信任。你本人要積極改善消極情緒。與人進(jìn)行交流，在傾訴中排解負(fù)面感受。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為缺乏信任感所致，而造成你與老公之間這種信任感缺失的心理因素，可能更多地是緣于你平時缺乏與老公進(jìn)行有效的溝通交流，使老公與你之間相互容易對對方產(chǎn)生許多不必要的誤解甚至埋怨，再加上你老公看見過你和別的男人聊天，這樣就讓你老公內(nèi)心更加強化他對你的不信任感，從而容易產(chǎn)生你所敘述的害怕的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是盡快地尋求情感、婚姻和家庭方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)新的信念，學(xué)會與老公進(jìn)行有效的夫妻溝通交流的方式，增進(jìn)夫妻間應(yīng)有的信任感，從而讓你能更有效地擺脫當(dāng)前的情感和婚姻困擾。
      
      以上是對“我現(xiàn)在心里有種恐懼感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯，你的老公懷疑你和其他男性有曖昧關(guān)系，一會想和你離婚，一會又要和好，出爾反爾，讓你感覺很害怕，內(nèi)心有不安全感。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，找個機會和老公心平氣和的溝通交流，說出自己的困惑和煩惱，以尋求老公的理解和支持。希望你多理解和接納老公的不完美，多關(guān)心和照顧他，讓他感受到來自你的溫暖和關(guān)懷，消除緊張焦慮，夫妻之間和睦相處，健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。