我是一名是白領(lǐng)，因?yàn)楣ぷ鞅容^輕松

女 | 59歲 2018-11-19 10:56:03 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：我是一名是白領(lǐng)，因?yàn)楣ぷ鞅容^輕松，非常容易胖，很遺憾，現(xiàn)在體重已經(jīng)是160了。唉！聽朋友說那什么中醫(yī)調(diào)理減肥效果挺好的，想多多了解一下。請(qǐng)醫(yī)生說清楚點(diǎn)！

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2018-11-19 10:57:56 我要投訴

你好，很高興回答你的問題，你的情況建議放松心情況，平時(shí)注意控制飲食，少食油膩高熱量食物，中醫(yī)調(diào)理根據(jù)個(gè)體情況而定，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)門診就診調(diào)理。

張旋遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫欣綜幫助網(wǎng)友：23629稱贊：2

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2018-11-19 11:06:32 我要投訴

你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說減肥沒有捷徑，運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法！