剛才躺在床上玩手機(jī)突然想睡覺(jué)然后醒來(lái)吃午飯就頭疼

      就像你說(shuō)的這種情況本身月經(jīng)期間就會(huì)有這種身體不適的狀況的發(fā)生，再加上躺在床上玩手機(jī)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以后引起這種頭痛的情況，也是可以理解的，希望你正常的休息，這期間避免劇烈的運(yùn)動(dòng)也要檢測(cè)體溫的變化，是否有發(fā)燒的現(xiàn)象？
      

      您好，看了敘述分析，平時(shí)看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)眼睛疲勞能引起頭疼。關(guān)鍵還是月經(jīng)期女性激素的分泌急劇減少，使血管處于不穩(wěn)定狀態(tài),故而引起頭痛。建議保持充足的睡眠，合理的飲食，經(jīng)期應(yīng)注意保暖，防止寒邪侵襲，減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持良好心態(tài)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。祝開(kāi)心！
      

      頭疼的原因很多，生理期有時(shí)候會(huì)有，看手機(jī)看的太多的話也會(huì)有，看手機(jī)的時(shí)候比較疲勞的情況下去休息也會(huì)有。所以很難找到具體的原因，讓自己放松一下運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，把手機(jī)先放放歇歇，不要一直看，看手機(jī)的時(shí)候給自己控制點(diǎn)時(shí)間，看看調(diào)整一下會(huì)不會(huì)有好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“剛才躺在床上玩手機(jī)突然想睡覺(jué)然后醒來(lái)吃午飯就頭疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述考慮是你的生理期快到了，有的人就有不同的不舒服。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠，多喝白開(kāi)水，不吃生冷食物，不穿緊身內(nèi)褲，下身保暖。祝你健康快樂(lè)！