有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天下午都想睡覺(jué),躺在床上就想睡

每天下午都想睡覺(jué),躺在床上就想睡

女 | 13歲 2017-06-29 18:19:32 3人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢(xún)描述: 每天下午都想睡覺(jué),躺在床上就想睡,一睡就幾個(gè)小時(shí),為什么會(huì)這樣,這樣正常嗎

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鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46433稱(chēng)贊:951
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2017-06-29 18:21:21 我要投訴

      病情分析:
      從你說(shuō)的情況看,可能是你熬夜,休息不好,睡眠不足的緣故,也可能是神經(jīng)衰弱啊
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建議你放松思想,平時(shí)要早點(diǎn)入睡,保證九小時(shí)的睡眠時(shí)間,這樣比較好,也可以吃些養(yǎng)血清腦顆粒調(diào)一調(diào)
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱(chēng)贊:34
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2017-06-29 18:29:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,這根現(xiàn)在的天氣是有原因的,夏天會(huì)比較的嗜睡,晚上不要熬夜
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不要暴飲暴食,不要偏食挑食,三餐定時(shí)定量,飲食規(guī)律和清淡,每天吃到12種食材
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢(xún),婚姻家庭心理咨詢(xún),心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱(chēng)贊:51
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2017-06-29 18:31:27 我要投訴

      病情分析:
      可能是長(zhǎng)期生活作息不規(guī)律,睡眠不足,或是天氣過(guò)于炎熱,每天下午都想睡覺(jué)。一睡覺(jué)就是幾個(gè)小時(shí),不知道是否正常,讓你感覺(jué)有些焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合。中午可以適當(dāng)休息,但午睡時(shí)間不要超過(guò)一小時(shí),以免影響晚上的睡眠。如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整,這種現(xiàn)象還得不到緩解,建議你到醫(yī)院接受檢查,如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。希望你養(yǎng)成健康的生活方式,每天保持愉快心情,保證充沛的體力,健康快樂(lè)的生活。
      
      以上是對(duì)“每天下午都想睡覺(jué),躺在床上就想睡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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