每天下午都想睡覺怎么辦

      如果你總是出現(xiàn)失眠的癥狀，這種情況說明你還是由于休息不好的原因?qū)е碌?，具體的用藥原則還是需要積極去醫(yī)院配合醫(yī)生給予相對的治療改善一下病情癥狀。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，下午睡覺睡得多晚上就肯定還是失眠的。
      指導意見：
      你好，建議你下午睡覺的時間不能太長，最好是半個子小時左右這樣子，晚上再睡的話，就不會引起失眠。
      

      你盡量下午把時間安排得充足一些，閑暇時間用來考慮睡覺的問題，把所有的睡眠時間都留到晚上。平時要養(yǎng)成好習慣，保證規(guī)律的作息時間，做到勞逸結合；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可喝小米粥，多吃核桃、蘋果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠。
      
      以上是對“每天下午都想睡覺怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮你這是生活習慣不規(guī)律引起的！
      指導意見：
      建議你可以中午小睡一會！晚上要早睡早起！堅持一段時間就好了！平時不要熬夜加強營養(yǎng)！