醫(yī)師最近發(fā)現(xiàn)自己的脾氣越來越暴躁了

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是很有自知力的，也明白問題所在。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜保證充足睡眠，多到戶外活動(dòng)，多和父母交流取得支持和幫助，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療。祝你健康快樂！
      

      一個(gè)人。對(duì)外界的各種信息產(chǎn)生煩躁。那時(shí)你心里邊已經(jīng)沒有力量處理外界的信息了。心里就會(huì)不知不覺的煩躁，然后行為上也是不知不覺的逃避。所以說你要看看你的內(nèi)心怎么了。是什么事情讓他這樣疲勞，這樣無助。你必須要好好照顧你自己的內(nèi)心。把該解決的問題解決了。你就會(huì)勇敢的面對(duì)外界的一切。
      

      你好，自己現(xiàn)在的情緒波動(dòng)很大，內(nèi)心矛盾沖突較多，自己理智上知道自己應(yīng)該如何去做，但是情緒上難以自制，可能是近期壓力大，或者來自工作或者來自人際關(guān)系等，建議平時(shí)多與朋友家人交流傾訴，規(guī)律作息，讓自己主動(dòng)的融入生活中的人際關(guān)系中，累了就多休息，照顧好自己，如果情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，仍不見好轉(zhuǎn)，需要去心理醫(yī)生共同交流討論，讓自己平穩(wěn)恢復(fù)過來，希望對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)師最近發(fā)現(xiàn)自己的脾氣越來越暴躁了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！