偶爾失眠，脾氣越來越暴躁

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮焦慮癥和抑郁癥的可能，建議您自己測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯的癥狀，若是，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      你好，敏感容易受傷，悲傷想哭、有自殘念頭這些都是抑郁癥的前兆。建議及時(shí)調(diào)整情緒和作息，心情不好非常的理解，可以多找?guī)讉€(gè)朋友在一起玩，不要一個(gè)人在家里呆著。多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以有效的宣泄情緒，一定要有自己的朋友可以傾訴。如果自己調(diào)節(jié)不了的話，可以到正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。