晚上入睡困難，躺上床就沒有睡意

      你好，一般來說，失眠的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行處理，同時，堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽促進睡眠的音樂也可以改善，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      你好！發(fā)生失眠的原因比較多的，年輕人有可能是由于神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況首先應(yīng)當注意保健，避免用腦過度，試試每天適當做一些體育活動放松放松身心調(diào)整代謝正常，也可以用一些中成藥比如棗仁安神膠囊，安神補腦液等等。