強直脊柱炎的鍛煉？

      尊敬的朋友你好，強制性脊柱炎在治療上沒有很好的辦法。平時注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。應(yīng)避免強力負重，使病變加重。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的咨詢！如果診斷明確，聽取醫(yī)生的建議，該疾病沒有嚴(yán)格的鍛煉方式。
      指導(dǎo)意見：
      你好，強直性脊柱炎不適合參加激烈的運動，其中游泳、太極拳、步行、騎車、醫(yī)療體操等是較為有效、方便的全身運動，不僅可改善關(guān)節(jié)功能、增強患者的肺功能，而且對改善情緒也有積極的作用。在恢復(fù)期也建議參加一些功能煅煉如：單杠、后倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度。
      

      你好，強直性脊柱炎患者應(yīng)注意避免一些可能導(dǎo)致脊柱彎曲的姿勢和體位。如長時間懶散地坐在椅子或斜靠在桌旁，頻繁的彎腰、屈背，睡很軟的床墊，使用高枕，手提重物，使用護腰圍套式支架，或長時間一種姿勢不動等。應(yīng)該經(jīng)常改變體位，有規(guī)律地進行伸展運動。運動前應(yīng)充分熱身，避免損傷。如需要向前彎屈的姿勢(如：寫字、用電腦、騎自行車等)時，可以通過傾斜桌面、升高自行車把手位置等方法來解決。強直性脊柱炎患者在治療疾病的時候需要保持冷靜頭腦，切勿進入治療誤區(qū)，需要選擇一家正規(guī)專業(yè)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合自己的病因，病情，病型，選擇適合自己的方法綜合性治療，控制強直性脊柱炎不發(fā)展，避免殘疾，保護關(guān)節(jié)脊柱。
      
      以上是對“強直脊柱炎的鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！