睡不著、感覺很累，有時候很早睡覺第二天起來還是感覺

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導下查明原因，采取針對性治療措施，平時放松心情，避免過度緊張焦慮，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，用熱水泡腳，促進睡眠，適當鍛煉，提高身體機能。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你最近有很疲憊感覺，有失眠身體不舒服感覺，你是否有工作勞累壓力大，建議可以去醫(yī)院檢查一下，除外器質(zhì)性疾病，也可以適當鍛煉身體，聽聽音樂緩解心情，改善睡眠質(zhì)量，也可以服用安神補腦液試試如何。
      

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，平時別太勞累，可以服用一些安神補腦的中藥或者中成藥來調(diào)理一下，祝你早日康復。
      
      以上是對“睡不著、感覺很累，有時候很早睡覺第二天起來還是感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，最近幾個月出現(xiàn)入睡困難，睡眠感差，有較強的疲憊感，可能與最近生活工作壓力有關(guān)，心理精神壓力大，身心不放松?？梢曰仡櫹伦罱罟ぷ髦邪l(fā)生了哪些對自己產(chǎn)生較大影響的人事物，多吃肉蛋奶補充營養(yǎng)，規(guī)律作息，也可以通過運動緩解壓力，放松自己，有情緒煩惱及時與朋友家人情緒，睡前保持身心舒暢，如果還不見好轉(zhuǎn)，建議去睡眠科進一步咨詢。
      

      你因為長時間的感覺累，可能身體出現(xiàn)了狀況，最好到醫(yī)院先體檢一下，看看血糖，血壓甲狀腺功能。另外要保持生活有規(guī)律。注意休息。還要注意適當?shù)倪\動，這樣才能增強體質(zhì)。
      

      指導意見：
      您好！其實我們每個人每天都有三個非常公平公正的八小時：八小時睡眠、八小時學習或工作、八小時休閑娛樂。只要我們根據(jù)自己的實際情況，制定適合自己的實際情況的計劃和目標，并嚴格按照計劃和目標去執(zhí)行，就會既會有成就感又會有充沛的精力。平時也要多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉。