經(jīng)常睡不著多夢(mèng)第二天也很早醒來(lái)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果晚上經(jīng)常睡不著覺(jué)，這個(gè)屬于失眠的表現(xiàn)，加上有經(jīng)常做夢(mèng)這種情況考慮有可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系。建議你可以去醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科，盡量不要服用安眠藥，因?yàn)榘裁咚幙赡軙?huì)起到依賴性。平時(shí)生活作息一定要規(guī)律，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。

      失眠是常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，可以發(fā)生于各個(gè)年齡階段的各個(gè)人群。引起失眠的常見(jiàn)因素，例如精神心理因素，環(huán)境因素，軀體因素等。另外頻繁多夢(mèng)噩夢(mèng)也可影響睡眠質(zhì)量，引起白天困倦。睡眠是一個(gè)自然的過(guò)程，需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要到精神科或者精神心理科就診。