慢跑了時(shí)候跑了時(shí)間越長(zhǎng)

      結(jié)合你目前的描述，考慮小腿肌肉勞損，建議加強(qiáng)休息，避免疼痛時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)按摩熱敷處理，外用扶他林涂抹緩解疼痛，門診隨診。
      

      病情分析：
      如果沒有抽筋，有可能是肌肉勞損或骨膜受牽拉的引起的反應(yīng)，可能會(huì)越跑越疼，引起的癥狀的可能性比較大，
      指導(dǎo)意見：
      要注意休息，別受涼，可以局部熱敷，或烤電理療，適當(dāng)按摩，疼痛明顯時(shí)，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，也可以外用扶他林等藥物治療，

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，跑步時(shí)間過長(zhǎng)肌肉受到了疲勞，可能是吹完了痙攣所以才會(huì)出現(xiàn)您說的這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不用太過著急，平常的時(shí)候要注意盡量不要過度運(yùn)動(dòng)，過度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)疲勞。
      
      以上是對(duì)“慢跑了時(shí)候跑了時(shí)間越長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！