今天跑了挺長時(shí)間也跑了挺遠(yuǎn)

      你好，如果是今天跑了很長時(shí)間，現(xiàn)在出現(xiàn)小肚子疼痛，這個(gè)情況很有可能就是岔氣兒了，所以說才會(huì)出現(xiàn)不舒服的，我建議你這期間不需要我擔(dān)心，然后多喝點(diǎn)熱水，然后用熱水袋熱敷熱敷，注意好好休息，不需要吃藥，慢慢也會(huì)好的，以后盡量注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉就行了。
      

      你好，通過你的描述，考慮是著涼搶瘋了，建議多喝點(diǎn)溫開水，也可以用熱毛巾熱敷看看，以后一定注意慢跑，跑完不能馬上喝水吃東西的
      

      病情分析：
      你好這位朋友根據(jù)上述病情描述考慮這位朋友由于劇烈運(yùn)動(dòng)引起上述表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      你好這位朋友建議你清淡飲食，禁忌辛辣油膩生涼刺激性食物，多喝開水，加強(qiáng)鍛煉提高免疫力，祝你健康快樂
      
      以上是對(duì)“今天跑了挺長時(shí)間也跑了挺遠(yuǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮冬季外面寒冷，腹部受涼等等可能性偏大，受涼容易肚子疼拉肚子
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)熱敷，注意飲食，避免熬夜煙酒辛辣冷涼油膩食物刺激，一般來說癥狀會(huì)有所緩解，癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院消化內(nèi)科診治