不敢出去工作，不敢和人交往

男 | 20歲 2018-11-13 20:37:21 2人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述：不敢出去工作，不敢和人交往，什么也不想干，煩躁緊張焦慮壓抑是什么病？

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郭有棟平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮癥，煩躁,緊張,抑郁等癥狀幫助網(wǎng)友：3968

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2018-11-13 20:38:49 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)你的描述，你有一點(diǎn)兒相抑郁癥的表現(xiàn)。你應(yīng)該放松自己的心態(tài)。多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉。合理的安排好自己的作息時(shí)間。自己慢慢就會(huì)好起來(lái)的。

2018-11-13 20:48 ask78855051ti 追問(wèn)

你好醫(yī)生，現(xiàn)在我一出門(mén)就有一種緊張尷尬的感覺(jué)，感覺(jué)自己想什么別人都知道，去陌生的地方還會(huì)覺(jué)得心慌出冷汗，總想快點(diǎn)回到家里，不知道這樣是不是病態(tài)？

2018-11-13 20:50醫(yī)生回答：

不是的。你這是一個(gè)自卑心理的常態(tài)。你應(yīng)該好好的調(diào)理好自己的心態(tài)。

2018-11-13 21:06 ask78855051ti 追問(wèn)

那應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)呢？

2018-11-13 21:09醫(yī)生回答：

你要大膽的去面對(duì)事物。努力是自己強(qiáng)大起來(lái)。找一個(gè)自己愛(ài)好的特長(zhǎng)。好好的發(fā)揮一下自己點(diǎn)。潛能

姜學(xué)娥二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心理疏導(dǎo)，情感傾訴，創(chuàng)傷修復(fù)，個(gè)人成長(zhǎng)等。幫助網(wǎng)友：1675

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2018-11-13 20:41:46 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)你的敘述，你對(duì)外在的環(huán)境感到害怕，心理煩躁，緊張，焦慮，可能有社交恐懼，需要自己先解決心理的問(wèn)題，再去找工作。