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請問經(jīng)常去健身房舉杠鈴人會(huì)變矮嗎

男 | 23歲 2018-11-11 17:03:21 2人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述：請問經(jīng)常去健身房舉杠鈴人會(huì)變矮嗎？我擔(dān)心長期舉杠鈴會(huì)變矮

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楊輝錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肢體偏癱。面癱，頭痛，失眠，等常見疾病的診斷與針幫助網(wǎng)友：6247

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2018-11-11 17:05:47 我要投訴

您好不會(huì)影響到身高，相反您經(jīng)常鍛煉會(huì)增強(qiáng)骨骼，利于腦松體釋放出更多的刺激人體增高的生長劑.相對來說舉杠鈴來說才會(huì)變矮，因?yàn)椋e杠鈴時(shí)，是上下起蹲，重量加上地心引力，長久下去回影響身體的成長。如果只是一周一兩次拉是沒問題的

2018-11-11 17:07 ask7974112942 追問

你的意思是長期舉杠鈴會(huì)變矮？

2018-11-11 17:09醫(yī)生回答：

一周一次沒有問題，不要過量

劉鐵剛錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長消化道出血，消化道潰瘍，消化道腫瘤的診斷及治療幫助網(wǎng)友：39126稱贊：1

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2018-11-11 17:10:52 我要投訴

舉啞鈴主要是為了增強(qiáng)臂力，但是應(yīng)該不會(huì)影響身高，建議你要積極的鍛煉身體，可以多做疼痛跳躍運(yùn)動(dòng)，其次建議要積極的補(bǔ)鈣，加強(qiáng)營養(yǎng)保證充足的睡眠，這些都是有助于長高的