健康咨詢(xún)描述: 最近經(jīng)常去健身房,熱身10分鐘跑步,然后做半個(gè)小時(shí)機(jī)械,跟兩節(jié)單車(chē),然后拉伸,最近發(fā)現(xiàn)一走路右下部肋骨那里就岔氣一樣的疼,深呼吸也沒(méi)有用,一跑步或者騎單車(chē)就不痛,就是走路痛,不管多遠(yuǎn)都痛,有一天半夜起來(lái)去廁所發(fā)現(xiàn)的,持續(xù)了大約有一周,
病情分析:
你好根據(jù)你的描述來(lái)看考慮是否有受涼或用力不當(dāng)引起的岔氣或肌肉拉傷
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)要注意循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量,避免過(guò)飽立即運(yùn)動(dòng),多熱敷按摩緩解癥狀。可以檢查一下腹透或肝膽彩超
病情分析:
你好,這個(gè)情況的話也是不排除和體質(zhì)有一定關(guān)系,很有可能和炎癥有關(guān)建議還是能夠通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行消炎的哦
指導(dǎo)意見(jiàn):
盡量還是能夠多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)的食物,注意好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理,一定要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
病情分析:
這是劇烈運(yùn)動(dòng)后容易出現(xiàn)的神經(jīng)肌肉疼痛的,這需要注意的
指導(dǎo)意見(jiàn):
多吃維生素的食物。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)需要好好休息的,思想放松可以按摩理療調(diào)理下
以上是對(duì)“最近經(jīng)常去健身房,熱身10分鐘跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
散瘀止痛續(xù)筋接骨。用于跌打損傷筋傷骨折瘀血凝結(jié),...[說(shuō)明書(shū)]
活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,閃腰岔氣,瘀血...[說(shuō)明書(shū)]
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