健身房跑步減肥

女 | 28歲 2022-01-19 16:05:16 1人回復來自未知

健康咨詢描述：因為剛生了寶寶，體形還是和懷孕沒什么大的差別，馬上就要上班了，還是這么胖，我都快瘋了，因為寶寶還在吃奶也不能吃減肥藥，我現(xiàn)在每天都在健身房跑步。

想得到怎樣的幫助：請問健身房跑步能減肥？

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2022-01-19 16:09:44 我要投訴

您好，依據上面咨詢信息，一般情況下，建議在健身房請專業(yè)的教練指導，通過一定的力量練習，或者是通過一些app等專業(yè)的指導一下，進行一定的有氧運動，力量練習，減肥是最為有效的。希望能夠理解

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