從農(nóng)村來到城里讀書。睡眠一直不好不知怎么辦

女 | 13歲 2018-11-11 08:50:39 2人回復(fù) 來自淮南市

健康咨詢描述：從農(nóng)村來到城里讀書。睡眠一直不好不知怎么辦。好像是容易做夢。而且做同樣的夢

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馬俊峰太倉市第三人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 睡眠障礙，焦慮，抑郁，雙相障礙，精神分裂癥幫助網(wǎng)友：3357稱贊：1

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2018-11-11 08:55:40 我要投訴

你好小姑娘，那么看到你今年才13歲，從農(nóng)村轉(zhuǎn)到城里讀書，就會有一個適應(yīng)的過程，包括離開自己的父母，周圍的同學(xué)學(xué)校環(huán)境等都是陌生的，尤其是農(nóng)村和城里的差距，可能會需要你進(jìn)一步的適應(yīng)，那么在這個時候就可能會出現(xiàn)失眠，情緒不好等一些表現(xiàn)。建議是多和家人溝通，和自己的老師取得聯(lián)系，學(xué)會如何適應(yīng)新環(huán)境。

2018-11-11 09:04 ask76719901sl 追問

主要就是晚上可能做夢可能不是做夢引起的啊

2018-11-11 09:28醫(yī)生回答：

過多的做夢就可能是情緒緊張的表現(xiàn)，如果不影響學(xué)習(xí)，也不要緊的！

2018-11-11 10:51 ask76719901sl 追問

主要是我好像看到有人壓在媽媽身上欺負(fù)媽媽?？墒菋寢屨f我做夢

2018-11-11 10:53醫(yī)生回答：

這種夢經(jīng)常做嗎？你和媽媽一個房間睡嗎？

2018-11-11 14:22 ask76719901sl 追問

對啊。我看到最少五次了。我感覺不是做夢。我也不懂那時候媽媽怎么那樣痛苦。不懂怎么了

2018-11-11 17:27醫(yī)生回答：

你好，現(xiàn)在進(jìn)入青春期了，可以了解一下關(guān)于性方面的問題，可能是和你父親一起在做愛吧。

2018-11-12 08:32 ask76719901sl 追問

媽媽離婚了。那人我也不認(rèn)識的啊。不理解媽媽

2018-11-12 08:44醫(yī)生回答：

嗯，好的，你也是知道媽媽是和別人在做愛對吧？只是自己內(nèi)心里不想承認(rèn)而已。其實大人的事情就是大人的事，并且你已經(jīng)這個年紀(jì)，應(yīng)該和媽媽分房間睡了。

2018-11-16 20:13 ask76719901sl 追問

我不理解就是媽媽離婚了為何還要去做愛

2018-11-16 21:43醫(yī)生回答：

食色性也，也就是說性生活和吃飯一樣，是人的必須的，你現(xiàn)在還小，以后就明白了！

林炳艷二級心理咨詢師擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢，婚姻家庭心理咨詢，心理障礙，情幫助網(wǎng)友：22665稱贊：51

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2018-11-11 08:53:18 我要投訴

可能是生活環(huán)境的改變，離開父母進(jìn)入新的環(huán)境有些不適應(yīng)，加上學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張，也會引起做夢。希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)常參加1些戶外運(yùn)動，注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部按摩，喝杯熱牛奶，聽些舒緩的音樂，放松身心，愉悅心情，有助于改善睡眠。祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)，健康快樂的生活學(xué)習(xí)。

2018-11-11 09:17 ask76719901sl 追問

關(guān)鍵是半夜我好像看到什么。媽媽說說我是做夢

2018-11-11 12:41醫(yī)生回答：

感謝你的再次咨詢，可能是夢境中出現(xiàn)的場景，不知道你看到了什么？

2018-11-11 14:32 ask76719901sl 追問

我看到多次有人壓在媽媽肚子上欺負(fù)媽媽。我也不懂

2018-11-11 14:56醫(yī)生回答：

感謝你的的再次咨詢，可能是夢境，也可能是小時候你看過類似的場面，讓你感到焦慮，害怕，內(nèi)心過于壓抑，有時會通過夢的方式表現(xiàn)出來。

2018-11-12 07:17 ask76719901sl 追問

我看到可怕事情就是最近啊

2018-11-12 08:55醫(yī)生回答：

感謝你的再次咨詢，不知你最近看到了什么可怕的事情。