晚上睡眠很淺，不知道是自己胡思亂想還是做夢分不清
健康咨詢描述： 晚上睡眠很淺，不知道是自己胡思亂想還是做夢分不清，自己好像在夢里很清楚自己是在做夢，心里感覺很多委屈不愿意像別人說更不愿意告訴爸媽，怕他們擔心，因為我是二婚，結(jié)婚不久和他沒感情還在磨合階段，和他生活感覺自己從結(jié)婚開始就沒有發(fā)至內(nèi)心的笑過，生活中瑣事委屈堆積太多，自己告訴自己忍忍就過去了，時間久了我感覺不是過去了，而是全部記在心里，每件事我都記得很清楚，面對他我變得不愛說話了，不愛出門，常常一個人發(fā)呆心里想些奇奇怪怪的事情，感覺有時情緒起伏不定，脾氣來了的時候感覺想摧毀所有東西，內(nèi)心又好像有個另外的自己告訴我這樣做不對，這樣沒素質(zhì)像個潑婦，感覺自己有點分裂的感覺，自己在和自己對話，有時甚至想自己死了爸媽怎么辦沒人照顧等，我覺得自己不正常了，我想知道我這是做家庭主婦太久抑郁了嗎？
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病情分析：
輕度的抑郁癥，凡事往好的一方面想，學會自我調(diào)理，多交幾個朋友，多和老公溝通。
指導意見：
不要給自己太大壓力，找份工作，忙起來，就不容易胡思亂想了。多出去走走，散散心，看看心里醫(yī)生。
你好。很榮幸為你解答。根據(jù)你的描述信息。感覺你有抑郁傾向。建議你及時的。去醫(yī)院心理科做診斷。根據(jù)醫(yī)囑進行調(diào)理。做家庭主婦不要老是待在家里，多出去走走，聊聊天。
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