心慌睡眠不好胡思亂想

男 | 37歲 2021-01-26 12:16:01 1人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述：這些癥狀持續(xù)一兩個月左右，做事提不起精神，健忘，丟三落四，總反復(fù)想事情結(jié)果什么事情都沒有做好，夜里總會醒，也不愛開口說話，整個人有些萎靡不振的狀態(tài)

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2021-01-26 12:19:59 我要投訴

你總愛胡思亂想，這樣就容易影響到睡眠。所以我建議您您的情況先進行心理調(diào)整，要放松不要總?cè)ハ胍恍┎缓玫氖虑榛蛘呤遣婚_心的事情，睡前喝一杯熱牛奶，提高自己的睡眠質(zhì)量來幫助緩解癥狀。

2021-01-26 12:26 ask937802870s 追問

醫(yī)生，你是說讓我不去胡思亂想，最近總是心里慌慌的，生怕做事說話做錯，總感覺是不是自己精神上出啥問題了，我也不知道怎么會現(xiàn)在這樣

2021-01-26 12:27醫(yī)生回答：

這種情況多數(shù)都是由于現(xiàn)在生活節(jié)奏較快，可能壓力大，工作緊張，過于勞累等多方面的因素，可能會產(chǎn)生這些心理因素的影響，所以說我個人認為您還是要多調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，注意放松。

2021-01-26 12:32 ask937802870s 追問

好的，我盡量去試著調(diào)節(jié)，像出現(xiàn)怎么的狀態(tài)需要去醫(yī)院做檢查，前幾天人家說我可能有點焦慮加抑郁，心理想得太多

2021-01-26 12:33醫(yī)生回答：

你自我調(diào)整看一看，如果不見改善你再就診。

2021-01-30 07:02 ask937802870s 追問

連續(xù)好幾天都心慌，夜里睡眠很淺，隨時可以醒，還有性生活也不好，持續(xù)差不多兩個月了，我去醫(yī)院檢查一下要掛哪個科呢

2021-01-30 07:05醫(yī)生回答：

可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診檢查。