請(qǐng)問(wèn)一下吃什么食物補(bǔ)腎

      可以先自我調(diào)整，早睡早起、堅(jiān)持每天體育鍛煉，平時(shí)在日常飲食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山藥，牡蠣，羊肉等，這些食物有補(bǔ)腎健脾的功能
      

      病情分析：
      您好，很樂(lè)意為您服務(wù)，根據(jù)你的情況，我建議您不需要口服任何藥物。青少年在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中原則上講是不需要吃任何補(bǔ)藥的。
      指導(dǎo)意見：
      在您的情況中您也提到您是因?yàn)榻谝荚噳毫Υ髮?dǎo)致的這這種情況，我覺得這是你個(gè)人的一種體會(huì)。不能作為診斷疾病的一個(gè)依據(jù)。而且你把一個(gè)概念給混淆了。您把近期精神壓力大導(dǎo)致的疲勞，與中醫(yī)上所說(shuō)的腎虧聯(lián)系在一起，實(shí)際上是不對(duì)的。而且你這個(gè)年齡段是一般很少出現(xiàn)這種情況。我建議您注意休息，調(diào)節(jié)生活，休息好了精神自然就會(huì)好。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況和你表現(xiàn)的癥狀來(lái)看，考慮和腎虛有一定的關(guān)系，一般補(bǔ)腎的藥物比較多，我們平常黑豆，枸杞，芝麻以及羊肉等等都具有補(bǔ)腎的作用。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下吃什么食物補(bǔ)腎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！